Swim to Fight Cancer: Zo was het!

Swim to Fight Cancer: Zo was het!

Met 501 sportieve deelnemers, 60 teams en een bedrag van €300.723,- was Swim to Fight Cancer 2022 een gigantisch succes! Alle deelnemers, vrijwilligers en toeschouwers hebben dit evenement voor het goede doel naar een hoger niveau getild, waardoor er nieuwe onderzoeken naar kanker gefinancierd kunnen worden. Tijd voor een terugblik naar Swim to Fight Cancer 2022! Was jij erbij?

Swim Breda

Op 11 september 2022 trokken honderden getrainde zwemmers en geoefende amateurs een of twee kilometer door de woelige singels en haven van Breda. Niet per se om meer van de wereld te ontdekken, maar wel om te strijden tegen kanker. Supporters van de deelnemers konden namelijk geld doneren via de website van Swim to Fight Cancer. Wie aanwezig was bij het evenement kon van verre al het enthousiaste gejuich voor de zwemmers horen. Hoewel het evenement voor sommigen een emotionele lading met zich meebrengt, verliep de dag toch af met een lach, medailles en sfeervolle optredens. De dag  werd afgesloten met het bekendmaken van het totaalbedrag in Breda.

Bron foto: Van Dal mannenmode

Totaalbedrag:
€303.142

Olympische Spelen Logo

Bron foto: Van Dal mannenmode

Van Dal mannenmode

Met een team van zestien personen doken wij de Bredase grachten in. Ieder deed dat voor zijn of haar eigen beweegredenen, maar allen voor één gezamenlijk doel: het halen van de eindstreep met een mooi donatiebedrag. Wij zeggen dan ook met gepaste trots kunnen zeggen dat ons streefbedrag van €5.000,- ruimschoots behaald is, wat weer ten goede komt voor het totaalbedrag. Enorm bedankt voor het doneren!

Het voldane gevoel dat alle Van Dal collega’s uit het water meenamen was zichtbaar en voelbaar. Elk kwamen ze één voor één het water uit: koud, nat en vooral tevreden over zijn of haar prestatie. 

“Het was zwaarder dan gedacht, maar wel echt prachtig” – Ger Segeren

Van Dal mannenmode heeft €6.337 opgehaald!

Fotoboek

Tijdens het baantjes trekken stond onze fotograaf paraat om alle actie haarscherp vast te leggen. Werp een blik op de foto’s hieronder om een sfeerimpressie  van het evenement te krijgen.

Landelijke tussenstand: €2.186.826

Fight Cancer

Het trotseren van het ruwe water vond plaats in Breda, Tilburg, Eindhoven, Nijmegen en Amersfoort. Was jij er niet bij op 11 september 2022 of heb je nog niet gedoneerd? Dat geeft niet; je kunt namelijk nog steeds doneren! Op 18 september worden de twee laatste Swims georganiseerd in Heusden en Haarlem. Klik op een van de twee steden om alsnog te doneren of om meer te weten te komen over de regionale evenementen. Wil je zelf een actie opzetten of een andere actie steunen? Lees hier alle informatie over Fight Cancer.

Bron foto: Fight Cancer

Bron foto: Van Dal mannenmode

Bron foto: Van Dal mannenmode

Ger Segeren over Swim to Fight Cancer

Ger Segeren over Swim to Fight Cancer

Op 11 september duikt onze directeur Ger Segeren de Bredase grachten in om zo geld op te halen voor Swim to Fight Cancer. Waarom heeft hij ervoor gekozen om als bedrijf met dit goede doel mee te doen, hoe denkt Ger over dit evenement en wat vindt hij zelf van zwemmen? Lydia Verheijen, een vrijwillige journaliste van Swim to Fight Cancer, interviewde Ger voor een verhelderend artikel op nieuwsplatform Breda Vandaag. Lees snel verder!

Van Dal mannenmode

Al twintig jaar is Ger onlosmakelijk verbonden aan de textielindustrie. Ger begon zijn carrière als stagiair bij Van Dal mannenmode op het hoofdkantoor waarna hij, veertien jaar later, zelf directeur is geworden. Inmiddels is Ger al acht jaar aan het roer en heeft hij in deze tussentijd een groot netwerk en klantenbestand kunnen opbouwen. Hij hoopt al deze connecties in te kunnen zetten om geld op te halen voor deze waardevolle actie.

Trots op 70 jaar Van Dal

Bron foto: Van Dal mannenmode

Olympische Spelen Logo

Bron foto: Fight Cancer

Netwerken

Op een veilingavond werd er geld ingezameld voor het KWF Kankerbestrijding. Ger werd daaropvolgend gebeld door een goede vriend: Hans Westgeest. Hans is oncoloog-internist in het Amphia Ziekenhuis Breda. De vraag luidde of Ger mee wilde bieden op veilingen. Dit vond Ger te makkelijk. “Kan ik niet mee gaan zwemmen?”, was zijn antwoord. Zo ontstond het idee om als bedrijf deel te nemen aan Swim to Fight Cancer. Dit vond Hans Westgeest eveneens een topidee.

Bron foto: Van Dal mannenmode

Bron foto: Van Dal mannenmode

Bron foto: Van Dal mannenmode

Zwemmen voor het goede doel

Ger, die de dag vóór het interview zijn schoonvader heeft moeten begraven aan deze vreselijke ziekte, heeft op het hoofdkantoor en in de winkels gepeild of collega’s dit initiatief wilden steunen. Ongeveer twintig personen hebben zich opgegeven. Eerder heeft Van Dal ook meegelopen aan de kwart marathon in Rotterdam, dus dit vormt een mooie opvolger waarin collega’s weer sportief en competitief aan de slag kunnen om een bijzonder doel te steunen.

“Ik heb een verschrikkelijke hekel aan zwemmen.”

Dat zei Ger lachend toen gevraagd werd wat hij van zwemmen vindt. Zelf gaat hij een kilometer lang zijn schoolslag op de proef stellen. Hij vindt het echter een goed standpunt om iets te doen om onderzoek naar kanker te stimuleren. “Met dezelfde insteek ben ik gestopt met roken. Je kan wachten tot je een hartaanval krijgt, maar je kan het ook voorkomen.”

Bekijk het volledige interview hieronder of via YouTube

Bron foto: Van Dal mannenmode

Swim to Fight Cancer

Is een initiatief dat in het leven is geroepen door de organisatie Fight Cancer. Samen met jou halen zij geld op om onderzoek naar kanker te financieren. Zo werkt iedereen samen naar een wereld waarin kanker hopelijk niet meer dodelijk hoeft te zijn. Steun jij Ger en alle andere deelnemers tijdens dit evenement? Kom op 11 september iedereen aanmoedigen of doneer.

Bron foto: Fight Cancer

Alle laatste informatie over Swim to Fight Cancer

Alle laatste informatie over Swim to Fight Cancer

Volgende week zondag is het eindelijk zover! Ter ondersteuning van het goede doel Swim to Fight Cancer gaan honderden mensen – je raadt het al – zwemmen door de grachten van Breda. Door baantjes te trekken over een afstand van 1, 2 of zelfs meer kilometer halen zij samen geld op om bij te dragen aan baanbrekend onderzoek naar kanker. Kom er nu achter wat de route is, waar je het beste kan parkeren en welke andere praktische informatie je niet mag ontgaan. Kom jij ons aanmoedigen? Dit is alle laatste informatie over Swim to Fight Cancer.

Olympische Spelen Logo

Bron foto: Fight cancer

Steun onderzoek naar Kanker

Jaarlijks overlijden zo’n 45.000 Nederlanders aan kanker. Dit is gelukkig al veel minder dan vroeger, maar nog altijd te veel. De organisatie Fight Cancer strijdt sinds 2014 voor meer wetenschappelijk onderzoek naar deze vreselijke ziekte. Met duizenden deelnemers in verschillende steden in Nederland wordt al zwemmend geld opgehaald om onderzoeken naar kanker te steunen. Dit jaar zwemt Van Dal ook mee! De laatste editie werd een recordbedrag van 2.8 miljoen euro opgehaald. Laten we met jouw hulp dat record breken!

Onderzoek

Fight Cancer kiest ervoor om talentvolle onderzoekers te steunen. Door jouw bijdrage kunnen getalenteerde artsen en onderzoekers op het hoogste niveau kennis en vaardigheden opdoen in de oncologie. Fight Cancer heeft samen met KWF een aantal bijzondere onderzoeken geselecteerd waar de opbrengst van donaties naartoe gaat. Lokaal kijken zij samen met het Amphia ziekenhuis aan welk onderzoek ze een mooie invulling kunnen geven.

Bron foto: Unsplash.com

De route van Swim to Fight Cancer

De Swim begint op het water bij het Spanjaardsgat en eindigt daar ook. Deelnemers zwemmen 250, 500, 1000 of 2000 meter in de grachten hieronder weergegeven. Afhankelijk van het weer, kwaliteit van het water en onvoorziene omstandigheden kan er een wijziging plaatsvinden. Dit zal voorafgaand duidelijk worden. Rond 14:20 duiken de eerste deelnemers in het water en om 16:30 is de sluitingsceremonie, inclusief bekendmaking eindbedrag, spannend!

Update

Vanwege de kwaliteit van het water zal de swim dit jaar NIET plaatsvinden in de grachten van Breda. De nieuwe locatie is Zwemplas de Kuil in Prinsenbeek. Locatie: Weimersedreef 16A, 4841 KG Prinsenbeek. Tijden blijven hetzelfde.

Praktische informatie

Parkeren

De swim vindt dit jaar plaats bij zwemplas De Kuil in Prinsenbeek. Hier kan je helaas niet met de auto komen. Parkeer daarom jouw auto bij het stadion van NAC Breda. Vanaf daar rijden pendelbussen.

  • Adres: Stadionstraat 5, 4815 NC Breda

Doneren kan nog

De inschrijvingen om mee te zwemmen zijn helaas gestopt. Steun daarom onderzoeken naar kanker, alle zwemmers en natuurlijk ons team! Ons streven van €5000 is inmiddels behaald, help jij ons aan een nóg hoger bedrag?

Mooiste spot

Natuurlijk kan je overal op de route staan, maar de mooiste spot is toch wel aan de haven bij het Spanjaardsgat. Daar ligt tevens de start en finish voor de zwemmers.

  • Haven 23D, 4811 WL Breda

Deelnemers

Honderden deelnemers en diverse teams hebben zich al opgegeven voor het evenement op 11 september. Ons team kan natuurlijk niet uitblijven, dus een groep fanatiekelingen doet namens Van Dal mee. Lees hier hun motivaties en help hen mee om hun doel te bereiken. Graag wensen wij iedereen hartstikke veel succes en hopelijk tot de 11e!

 

Schermen

Bron foto: Fight Cancer

Doe ook mee!

Natuurlijk kunnen onze toppers en alle andere deelnemers dit niet alleen. Daarom vragen we om jouw hulp! Vind jij het belangrijk dat kankeronderzoek altijd op het hoogste niveau moet zijn? Of ken je zelf iemand die de sombere diagnose heeft gekregen en wil je hem of haar een hart onder de riem steken? Doneer nu! Zien we jou op 11 september?

Het belang van een goed doel steunen

Het belang van een goed doel steunen

Ironisch genoeg komt hulp niet zonder andere hulp. Om (oorlogs)vluchtelingen bij te staan, honger de wereld uithelpen of onderzoeken naar kanker te stimuleren is geld nodig. Alle goede doelen worden opgezet door stichtingen en vrijwilligers die met hart voor de medemens en maatschappij zijn of haar steentje bij willen dragen. Zo ook Van Dal. Maar waarom is een goed doel steunen zo belangrijk en waar gaat jouw geld naartoe? Lees hier alles over het belang van een goed doel steunen.

Olympische Spelen Logo

Bron foto: Unsplash.com

3 redenen waarom een goed doel steunen jou helpt

Je wilt iets betekenen voor de maatschappij of je wilt jezelf inzetten voor een thema dat bij jouw hart ligt. Misschien is het steunen van een goed doel wel iets voor jou. Een tip is het jezelf inzetten voor een doel dat jij belangrijk vind. Wil jij je inzetten voor gelijkheid, dierenrechten of wil je zieke mensen helpen? Op Goededoelen.nl vind je alle informatie over elk goede doel. Heb je eenmaal een organisatie gevonden, dan help je dát doel enorm en geeft het jou een voldoening. Geven geeft een goed gevoel. De laatste drijfveer die wij jou geven is dat je kan steunen op jouw manier. Wordt vrijwilliger, zamel flessen in, houd een garageverkoop of zwem voor het goede doel. Alles is mogelijk.

Waarom is een goed doel steunen zo belangrijk?

Een goed doel steunen wordt in eerste instantie gedaan om noodhulp te bieden. Van de 108 miljoen euro voor Oekraïne tot de hulp voor de bosbranden in Australië. Niet enkel mens, dier en milieu vragen om hulp, ook langdurige zaken zijn belangrijk. Natuurlijk wordt er al veel geld opzij gezet voor verschillende idealen, maar lang niet genoeg. Fight Cancer zet zich bijvoorbeeld in voor onderzoeken in de oncologie. Met het opgehaalde geld kunnen onderzoekers meer kennis over kanker verzamelen, verspreiden en toepassen.

Olympisch stadion

Bron foto: Unsplash.com

Olympische Spelen Logo

Bron foto: Unsplash.com

Waar gaat mijn geld naartoe?

Deze vraag kunnen we in principe erg kort houden. Als jij geld doneert aan een goed doel, gaat dat geld naar het goede doel en wordt elke euro zorgvuldig besteed. Sinds 1 januari 2016 bestaat er een onafhankelijke toezichthouder, genaamd het CBF (Centraal Bureau Fondsenweving). Deze toezichthouder controleert of het geld op de juiste plek komt. Zo zijn ook Fight Cancer en het KWF aangesloten bij deze toezichthouder.

Steun Swim to Fight Cancer

Op 11 september 2022 drijft er een van de meest bijzondere evenementen van Breda op de planning: Swim to Fight Cancer. Honderden deelnemers zwemmen door de prachtige grachten van Breda om geld op te halen voor het goede doel KWF Kankerbestrijding. Ook Van Dal zwemt mee! De laatste editie werd er ruim 2.8 miljoen euro opgehaald. Gaat dit recordbedrag dit jaar verbroken worden? Dat kan met jouw hulp.

Zo bereid je je voor op Swim to Fight Cancer

Zo bereid je je voor op Swim to Fight Cancer

Ze zeggen weleens dat je een marathon traint tot de 30 kilometer en je de overige 12 kilometer (en 195 meter) rent op karakter. Nu willen wij een marathon absoluut niet bagatelliseren, maar dit werkt bij zwemmen toch net anders. Een zeer geoefende zwemmer doet ongeveer 30 minuten over 2000 meter. Een minder getrainde zwemmer doet daar al gauw 60 minuten of zelfs langer over. Daarom geven wij graag de beste tips; zo bereid je je voor op Swim to Fight Cancer!

Tip 1: De voorbereiding

2000 meter zwemmen in open water is niet niks. Je maakt bewegingen die je normaal niet maakt en doet dit nog op een langer tijdsbestek dan gebruikelijk. Tijdens het zwemmen gebruik je andere én meer spieren. Ga daarom voorafgaand het evenement een aantal keer trainen en voorbereiden. Laat niet alleen zien dat je kunt watertrappelen, maar ook dat je daadwerkelijk een respectabele afstand kan afleggen! Er zijn verschillende zwembaden in jouw regio waar je je kunt voorbereiden. Maar mocht je gezellig willen trainen in groepsverband, dan biedt Swim to Fight Cancer jou die mogelijkheid aan. Schrijf je hier in.

Gratis georganiseerde training

  • Wo 24 aug: De Kuil (19.30-20.30 u.)
  • Wo 31 aug: De Kuil (19.30-20.30 u.)
  • Wo 7 sept: De Kuil (19.30-20.30 u.)

Locatie: Natuurbad De Kuil, Weimersedreef 16A, Prinsenbeek

Olympische Spelen Logo

Bron foto: Unsplash.com

Tip 2: Maak een zwemschema

Het is verstandig om in eerste instantie te kijken hoe ver je al kan zwemmen zonder training. Hoe ver ben je gekomen en hoe uitgeput ben je achteraf? Het beantwoorden van deze twee vragen is het beste begin van dit karwei en bouwt zo je zwemschema op. Deel het schema en jouw training rustig in. Houd er wel rekening mee dat je 1000 tot 2000 meter moet zwemmen in open water. Dit zijn 40 tot 80 baantjes in een wedstrijdzwembad. Probeer in de eerste week 200 meter te zwemmen, in week twee 400, week drie 600, enzovoort. Heb je behoefte aan een zwemcoach? In samenwerking met Mijn Zwemcoach biedt Swim to Fight Cancer deze kosteloos aan om te trainen voor het evenement.

Tip 3: Conditie opbouwen

Zwemmen is een intensieve sport waarvoor het verstandig is dat je jouw conditie opbouwt. Dit doe je natuurlijk door vaker te zwemmen en te trainen, maar je kunt nog veel meer doen. Een van de beste manieren om jouw conditie te trainen is door te wandelen. Bouw dit rustig op en doe een goede warming-up. Zorg daarbij dat je samen traint zodat je elkaar door de training kan slepen. In dit artikel vind je meer tips.

Pak de trap wat vaker en bouw zo conditie op.

Bron foto: Unsplash.com

Bron foto: Unsplash.com

Tip 4: Zwemkleding

Er zijn verschillende soorten zwemkleding, van een stijlvolle zwembroek tot een wetsuit. Het dragen van een wetsuit is tijdens het evenement dan ook sterk aan te raden. Als de temperatuur van het water onder de 18 graden geraakt is een wetsuit zelfs verplicht. Je kunt op deze kaart altijd de watertemperatuur volgen indien een wetsuit verplicht wordt gesteld. Natuurlijk wordt dit door de organisatie ook kenbaar gemaakt voordat het evenement van start gaat. Wetsuits zijn er in verschillende vormen en maten. De organisatie van Fight Cancer raden de wetsuits van Decathlon aan. Dat moet je dus vooral in je overweging meenemen, want Fight Cancer trekken wij niet in twijfel!

Het sportieve doel van Van Dal

De tips om je voor te bereiden op Swim to Fight Cancer worden niet voor niks behandeld. Bij Van Dal hebben wij namelijk ook een sportief doel voor ogen. Op 11 september duiken wij met het team in de singel van Breda om geld op te halen voor baanbrekend kankeronderzoek en jij kan ons hierbij steunen! Heb jij ook een sportief doel op de planning staan? Laat het ons weten in een van onze winkels onder het genot van een vers gezette kop koffie. Sportieve doelen zijn er om toe te juichen!

Bron foto: Fight cancer

Bron foto: Fight cancer

Hoe train ik mijn conditie?

Hoe train ik mijn conditie?

Heb je moeite met het lopen van een paar honderd meter, raak je buiten adem bij het zwemmen van meer dan drie baantjes of ben je al aan het hijgen bij het oplopen van je trap? Dan heb je misschien last van een minder goede conditie. Een goede conditie hebben is een van de belangrijkste elementen om fit te blijven. Maar hoe train ik mijn conditie? Goede vraag! Wij vroegen het onze deelnemers voor Swim to Fight Cancer, want op 11 september zwemmen zij wel 1000 meter in het open water in Breda!

Waarom is een goede conditie hebben zo belangrijk?

Iedereen kent het uitgeputte gevoel na een flinke inspanning. Dit gevoel is natuurlijk niet zo prettig: je raakt sneller buiten adem, je gaat zweten en je hart en longen gaan sneller werken om extra zuurstof te krijgen. Een goede conditie hebben is uitermate belangrijk om bovengenoemde symptomen te verminderen. Buiten dat voel je je fitter en je verlaagt de kans op een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Daarbij word je sneller beter als je een griep of verkoudheid te pakken hebt. Alleen maar voordelen dus!

Hoe train ik mijn conditie?

Er zijn verschillende manieren om jouw conditie op peil te krijgen of houden. Misschien wil je niet meer zo snel uitgeput raken of train je voor een sportief doel. Deze tips helpen jou om jouw persoonlijke doel te bereiken.

Olympische Spelen Logo

Bron foto: Unsplash.com

Bouw het rustig op

De eerste tip is lekker recht-toe-recht-aan en vooral belangrijk als je lang niet gesport of actief bewogen hebt. Bouw het trainen rustig op. Loop bijvoorbeeld iets verder dan normaal, maar niet te veel. Probeer dit een tijd constant te houden en als je voelt dat je meer aankan, ga dan weer een stap verder. Als je te snel te veel beweegt, krijg je snel spierpijn wat op zijn beurt kan leiden tot blessures. Dat zou natuurlijk zonde zijn als je net weer aan het trainen bent.

Wandel voor een betere conditie

Een van de meest gezonde bezigheden is wandelen. Denk maar aan het (hard)lopen tijdens een marathon. Rennen voor een bus. Zwemmen tijdens een competitieve wedstrijd. Wandelen helpt je om jouw conditie te verbeteren tijdens alle bezigheden. Hierbij is het de bedoeling om sportief te gaan wandelen. Dit is een hogere versnelling dan recreatief wandelen. Loop in een hoger tempo en laat je armen flink meebewegen. Zo houd je je conditie op peil.

Bron foto: Unsplash.com

Olympische Spelen Logo

Bron foto: Unsplash.com

De juiste warming-up

Welke vorm van bewegen je ook kiest, het is belangrijk dat je jouw spieren opwarmt en losmaakt voor de echte training. Met een opwarmronde verklein je de kans op spierpijn en blessures. Als je bijvoorbeeld gaat wandelen, wandel dan eerst een kwartier rustig, doe daarna wat rek- en strekoefeningen om vervolgens het tempo op te voeren. Ga je krachttraining doen? Start dan met vijf tot tien minuten fietsen, lopen of touwtjespringen.

Train samen

Dit is een vaak terugkomende tip als het gaat om doelen halen, reizen of je hobby uitvoeren. En dat is niet voor niks. Door samen te trainen kan je zowel jezelf als je ambitieuze metgezel motiveren om door te gaan en niet op te geven. Daarbij is het samen trainen erg gezellig en heb je een stok achter de deur voor als je zelf even geen zin hebt. Zorg wel dat jullie op hetzelfde niveau zitten qua uithoudingsvermogen. Als de een dit veel minder heeft, wordt het samen trainen er niet leuker op.

Bron foto: Unsplash.com

Olympische Spelen Logo

Bron foto: Unsplash.com

De juiste attributen

Het is niet meer dan logisch dat je bij het hardlopen goede hardloopschoenen gebruikt en bij het zwemmen een comfortabele zwembroek. De benodigdheden die wij bedoelen: een sporthorloge met de daarbij horende apps. Denk hierbij aan een hardloop- of zwemapplicatie die de afstand, tijd en snelheid meet of een gezondheidsapp waarbij je tot in detail zelfs jouw voedingspatroon kan bijhouden.

Het sportieve doel van Van Dal

Of je nu een marathon wilt gaan lopen of een berg plant te beklimmen, wij hopen dat we je met deze tips kunnen helpen dit doel te bereiken. Wist jij eigenlijk al dat wij een sportief doel voor ogen hebben? Op 11 september gaan wij met het Van Dal team de singel van Breda in om geld op te halen voor baanbrekend kankeronderzoek en jij kan ons hierbij steunen! Heb jij ook een sportief doel op de planning staan? Laat het ons weten in een van onze winkels onder het genot van een vers gezette kop koffie!

Bron foto: Fight cancer

Bron foto: Fight cancer

Right Menu Icon