Tips tegen de winterdip

Tips tegen de winterdip

Het nieuwe jaar is al een tijdje gaande en je bent misschien al druk bezig met het realiseren van je goede voornemens. Vaak voelen mensen daar een zekere druk bij, waardoor het nog wel eens wilt mislukken. Wat kun je nou doen tegen deze vervelende periode zodat je alles uit dit seizoen kunt halen? Dit zijn onze tips tegen de winterdip!

Blauwe Maandag

Op 17 januari is het Blauwe Maandag. Deze dag staat tevens bekend als Deprimaandag en Zwarte Maandag, omdat het zogenaamd de meest deprimerende dag van het jaar zou zijn. Zogenaamd, omdat wetenschappelijk bewijs daarvoor ontbreekt. Wel is de winterblues een wezenlijk fenomeen waar veel mensen last van hebben. Waarom dan eigenlijk? Het heeft er dus vooral mee te maken dat er een hoop nieuwe verwachtingen worden geschapen om beter te presteren, nieuwe dingen te leren of juist slechte gewoonten af te leren. Deze verwachtingen zijn lang niet altijd realiseerbaar op korte termijn, waardoor de moed in de schoenen kan zakken. Tel daarbij op dat de eerstvolgende vakantie nog even zal duren. Precies: niet het vrolijkste vooruitzicht.

""

Bron foto: www.unsplash.com

Stap voor stap vooruit

De opstapeling van innerlijke doelen kan zich uiten in vermoeidheid, concentratieproblemen en een sombere gemoedstoestand. Blijf in ieder geval niet in bed liggen en kies ervoor om aan te pakken, al is het maar stap voor stap. Niet alleen hoeft namelijk gelijk in een dag. Beweging helpt met het actief houden van lichaam en geest: ga daarom dagelijks even aan de wandel of fiets een stukje. Het liefst in daglicht, omdat dit je slaaphormonen minder aanmaakt. Een app als Ommetje helpt en motiveert je om dagelijks stappen te zetten. Meer daarover lees je in dit artikel.

Je bent wat je eet

Zorg voor een gezonde voeding. Het lijkt voor de hand liggend en dat is het eigenlijk ook. Je bent wat je eet, dus een dagelijkse inname van fruit is een stuk gezonder dan hartig gebak. Volkoren producten, peulvruchten, ongezouten en gezonde noten en diverse vissoorten zijn erg goed om af te wisselen. Variatie is daarbij dus eveneens belangrijk. Probeer te waken voor onder andere onnodige suikers, vetten, sausjes, frisdrank en alcohol. Gezonder eten wilt niet zeggen dat je ‘niets meer mag’, maar wel dat je de goede stoffen binnenkrijgt en zo nu en dan mag zondigen. Wist je dat er ook theesoorten met gezondheidsvoordelen zijn? 

Bron foto: Unsplash.com

Vitamine boost nodig? Probeer een smoothie!

Bron foto: Van Dal mannenmode

Bron foto: Van Dal mannenmode

Jaag je dromen na

Natuurlijk, je moet ze wel eerst bedenken. Het is hartstikke leuk om je vrije tijd te laten leiden door een onuitputtelijke ambitie. Je kunt bijvoorbeeld gaan schilderen. Of een spannende fictie schrijven. Graag in de buitenlucht? Ga dan schatzoeken via geocaching, vogels of ander wild spotten in de natuur of een insectenhotel bouwen zodat de gevleugelden in jouw omgeving aan de slag kunnen. Wat je ook wilt doen, doe het met passie en toewijding. Je zult zien dat je er steeds meer naar uitkijkt om weer bezig te zijn met joúw ding en dat geeft veel positieve energie. Heb je nog geen enkel idee? Begin dan eens te brainstormen op een leeg A4’tje en stel een bucketlist op. Dit is een afvinklijst met allerlei dingen die je ooit nog in je leven wilt doen. Je kan niet vroeg genoeg beginnen!

Bron foto: Unsplash.com

Bron foto: Van Dal mannenmode

Insectenhotel in Axel

Bron foto: Iconick

Wie het kleine niet eert…

Is het grote niet weert. Schrijf iedere dag drie dingen op waar jij dankbaar voor bent. Dit kunnen kleine, eenvoudige dingen zijn, maar ook situaties die een enorme indruk op je maken. Bijvoorbeeld: wees dankbaar voor een gezond lichaam waarmee je naar buiten kunt om in principe alles te doen wat je maar wil. Door iedere dag onder de loep te leggen waar je dankbaar voor bent, blijft er minder ruimte over voor negatieve gedachten en zul je je optimistischer, fitter en gezonder voelen.

Olympische klassiekers

Olympische klassiekers

Ze zijn groots, veelbesproken en iedere grote sporter wil eraan meedoen: de Olympische Spelen.  Veel enthousiaste supporters leven maanden- en zelfs jarenlang toe naar dit unieke evenement. De Spelen zijn een van de grootste sportevenementen ter wereld en komen om de vier jaar weer terug op verschillende locaties. Maar wat houden de Spelen nou eigenlijk in?

Olympische Spelen Logo

Bron foto: Unsplash.com

Wat zijn de Olympische Spelen?

De naam stamt af van het Griekse plaatsje Olympia waar in 776 v.C. de allereerste Spelen georganiseerd werden. Toendertijd mochten er alleen mannen meedoen. Ze deden dat naakt; getrouwde vrouwen waren niet toegestaan als toeschouwers. Het was een tijd waar veel oorlogen plaatsvonden in Griekenland, maar toch werden deze onderbroken voor de Spelen. Zo ziet u maar dat de Spelen al heel vroeg een hoge prioriteit hadden! De vorm van de Spelen zoals we die nu kennen bestaat sinds 1896 en vond tevens plaats in Griekenland – in Athene welteverstaan. Vanaf 1921 werden de eerste Olympische Winterspelen leven ingeblazen. Daar tegenover leefden de Olympische Zomerspelen voort, welke sinds 1994 in een tussenpoos van twee jaar gehouden wordt.

Wist u dat oorlogen werden onderbroken voor de Olympische Spelen?

Olympische Spelen 2021

Voor het eerst sinds 1964 keren de Olympische Zomerspelen weer terug naar Tokyo, de levendige hoofdstad van Japan. Het historische evenement zou eerst van start gaan op 24 juli 2020, maar is door de pandemie een jaar verzet. De nieuwe data betreffen 23 juli tot en met 8 augustus 2021. Dit geeft alle liefhebbers de kans om zich nog meer te verheugen op de Spelen en de deelnemers hebben een extra jaar om zich zo goed mogelijk voor te bereiden. Zo worden zij tijdens de Spelen tot het absolute uiterste gedreven in de hoop om zichzelf eeuwige roem toe te eigenen. Deze editie helaas zonder juichende toeschouwers, maar het belooft wel een enorm spektakel te worden!

Sporters worden tijdens de Spelen tot het uiterste gedreven in de hoop om zichzelf eeuwige roem toe te eigenen.

Olympisch stadion

Bron foto: Unsplash.com

Tijdens de Olympische Spelen zijn er verscheidene takken waarin topsporters kunnen uitblinken. In totaal zijn er 46 sportcategorieën met elk hun daartoe gekwalificeerde sporters. Deze sporten zijn ingeroosterd:

3 x 3 basketbal

Artistiek zwemmen

Atletiek

Baanwielrennen

Badminton

Basketbal

Beachvolleybal

BMX-freestyle

BMX-racing

Boksen

Duiken

Gewichtheffen

Golf

Handbal

Handboogschutten

Hockey

Judo

Karate

Kano-slalom

Kano-sprint

Klimsport

Mountainbiken

Marathonzwemmen

Moderne vijfkamp

Paardensport

Ritmische gymnastiek

Roeien

Rugby

Schermen

Schietsport

Skateboarden

Softball

Surfen

Tafeltennis

Taekwondo

Tennis

Trampolinespringen

Triatlon

Turnen

Voetbal

Volleybal

Waterpolo

Wegwielrennen

Worstelen

Zeilen

Zwemmen

Schermen

Bron foto: Unsplash.com

De meest traditionele sporten

Met een tijdreis van 125 jaar gaan we terug naar het verleden. Deze beginjaren van de Spelen in Athene wijzen erop dat sporten als schermen, atletiek, zeilen, zwemmen, ruitersport, gymnastiek, schietsport, roeien, wielrennen en tennis al aan de orde van de dag waren. Dat geldt ook voor duivenschieten, touwklimmen en zwemmen met een heuse hindernisbaan, maar die zijn toch van de serieuzere sporten afgevallen. Door de jaren heen stijgt het totaal aantal onderdelen in de sporten. Inmiddels zijn de traditionele sporten doorgewinterde begrippen waar los van elkaar complete fangroepen voor jubelen. Waar ligt uw interesse? Heeft u één favoriete sport? Volgt u meerdere sporten op de voet? Wij zijn reuze benieuwd!

Al een ruime eeuw is schermen een onopgebroken onderdeel van de Olympische Spelen!

Nederland in de Olympische Spelen

Bent u ook al zo benieuwd naar de Olympische Spelen in Tokyo? Wij kijken er met veel enthousiasme naar uit. Het is natuurlijk belangrijk dat u samen met ons klaarstaat om te juichen voor de deelnemende Nederlanders. In deze Spelen heeft atletiek wel meer dan veertig gekwalificeerde Nederlanders klaar staan voor deelname. Nederland is terug te vinden in ruim dertig categorieën waaronder artistiekzwemmen, baanwielrennen, badminton, 3×3 basketbal, beachvolleybal, BMX-racing, boksen, gewichtheffen, golf, handbal, handboogschieten, hockey, judo, kano-slalom, mountainbike, paardensport, roeien, schermen, skateboarden, taekwondo, tafeltennis, tennis, triatlon, turnen, voetbal, waterpolo, wegwielrennen, zeilen en zwemmen. Best nog een reeks, dus haal de oranje vlaggen maar tevoorschijn. Hup Holland, hup!

Bron foto: Unsplash.com

8x lezen over sport

8x lezen over sport

Met het lekkere weer en het EK in aantocht bereiden de meeste mannen zich langzaam maar zeker voor op een zomer vol sport, beweging en gezelligheid. Er zijn dan ook allerlei interessante boeken om te lezen die hierop focussen. Om u daar een beetje wegwijs in te maken noemen we acht boeken over sport voor de Mannendingen van deze week. Welke gaat u als eerst lezen?

Het spraakmakende leven van Johan Derksen – Michel van Egmond, Antoinnette Scheulderman

Voor de meeste mannen is Johan Derksen de strenge, controversiële commentator in de voetbalwereld die altijd wel zijn woordje klaar heeft. Toch heeft hij in zijn eigen woorden ‘alleen op tv een grote bek’ en schuilen er veel andere kanten in zijn doen en laten. In dit boek leert u alles over zijn successen als journalist en televisiester, zijn liefde voor blues, zijn vriendschappen met Johan Cruijff en Harry Muskee, maar ook zijn tragische jeugd, zijn constante neiging tot shockeren en zijn wangedrag als voetballer. Er wordt aandacht besteed aan de dood van zijn eerste vrouw, zijn val van de trap en de commotie omtrent zijn Akwasi-grap. Dit boek is een unieke biografie van een van de meest besproken mensen in Nederland.

Openhartig biografisch portret van een van de meest controversiële tv-sterren in Nederland

Mijn verhaal – Johan Cruijff

Dat Johan Cruijff een waar icoon is valt eigenlijk niet te betwisten – iedereen is het daar wel over eens. Goed mogelijk de beste speler aller tijden en natuurlijk een enorm voorbeeld voor jong en oud. Zowel op het veld als in een praatprogramma wist hij zijn speelstijl en voetbalfilosofie weergaloos te laten doorklinken. Met zijn Cruijffiaans hield hij vriend en vijand geboeid op onnavolgbare wijze. Recent hebben we daarom ook een artikel toegewijd aan zijn meest historische uitspraken. Deze autobiografie sleept de lezer mee in alles wat hem bezighield, of dat nou om voetbal of het leven gaat. “Je bent net zo lang gestoord tot je een genie bent.” – Johan Cruijff

Koemans keuzes – Patrick Bernhart

Nederlanders zitten in zak en as nadat ze twee gemiste eindtoernooien hebben moeten incasseren. Maar gelukkig, als Ronald Koeman bondscoach wordt, zorgt hij ervoor dat Oranje niet in zijn hemd hoeft te staan. Ze bereiken gezamenlijk de finale van de Nations League en kwalificeren zich voor het EK door aantrekkelijk te voetballen. Er wordt weer strategisch gespeeld, totdat Barcelona opnieuw bij hem aanklopt. Patrick Bernhart zoekt naar de succesformule van coach Koeman om te ondervinden hoe hij wél kan slagen waar zijn voorgangers dat niet konden.

De succesformule van de toptrainer Ronald Koeman

Beter – Maarten van der Weijden

Toen Maarten van der Weijden in augustus van 2008 olympisch goud won op de tien kilometer openwaterzwemmen in Beijing, bereikte hij eindelijk de langverwachte top. Zeven jaar eerder werd bij hem acute lymfatische leukemie geconstateerd en viel zijn leven op zijn kop. Een serie aan zware behandelingen volgde, waaronder een stamceltransplantatie waardoor hij wist te genezen van zijn ziekte en zijn loopbaan als wedstrijdzwemmer weer op kon pakken. In dit boek wordt dat verhaal verteld evenals de moeizame relatie met zijn vader. Bijzonder en meeslepend!

 Van Johan tot Frenkie – Edwin Winkels

Frenkie de Jong was nog maar een klein jongetje van zeven jaar oud toen hij op vakantie ging kijken naar een zomerse oefenwedstrijd van FC Barcelona aan de Costa Brava. De tweede helft gaf podium aan niemand minder dan de toen nog onbekende jeugdspeler Leo Messi. Zestien jaar later spelen Frenkie en Messi samen. Niet alleen Frenkie, maar ook Cruijff, Ronald Koeman en Frank Rijkaard noemen Barcelona een stad die in de vijftig jaar tussen Johan en Frenkie een toeristische trekpleister is geworden. Het broek breidt uit waar Het Barcelona-gevoel (2007) stopte. Duik mee in een bijzondere tijd en belééf dit boek, dat eigenlijk in geen enkele Nederlandse reiskoffer mag ontbreken.

Het Barcelona-gevoel van 30 Nederlandse voetballers en trainers

Maradona – Guillem Balagué

De ultieme biografie over de magische voetballer Diego Maradona, die helaas in 2020 kwam te overlijden. Sportjournalist Guillem Balagué beschrijft zijn kleurrijke leven met alle ins en outs over zijn jeugd, carrière, hoogte- en dieptepunten. Maradonna is een wereldwijd icoon en groeide in zijn dynamische leven al snel uit tot een legende die vele generaties inspireerde en fascineerde. De tijdlijn van het boek reist door Argentinië, Barcelona, Napels en Sevilla waar allerlei ingrijpende incidenten zijn leven kleurden.

De jongen, de speler, de rebel en de god

Voetbal in Europa – Erik Brouwer

Het verhaal van het voetbal is te lezen als een bijzondere geschiedenis van onszelf. Met het oog op het EK voetbal dat in twaalf Europese steden wordt gespeeld maakte auteur Erik Brouwer een grote reis door ons continent. Het boek ontdekt de geschiedenis van het voetbal in een compacte boekvorm. Brouwer neemt de lezer mee langs de negentiende-eeuwse velden in Engeland, waar het allemaal begon in de Victoriaanse en Edwardiaanse tijd. Hij schrijft over de rol van voetbal tijdens de Grote Oorlog, het opkomende fascisme, de Tweede Wereldoorlog, de Koude Oorlog en komt zo aan in onze tijd: een tijd waarin voetbal belangrijker is dan ooit tevoren.

Eeuwig goed – Ron Zwerver

Oud-volleyballer Ron Zwerver blikt na 25 jaar terug op de Olympische Spelen van 1996 in Atlanta waar Oranje een gouden medaille won. Deze ongeëvenaarde prestatie wordt bereikt doordat de weg naar het olympisch goud al rond het midden van de jaren ’80 begint. Zwerver wordt deel van een unieke groep uiterst getalenteerde volleyballers die bekend komt te staan als het Bankrasmodel. Deze voorafgaande jaren aan de grote, gouden overwinning kennen successen, maar ook veel frictie. Er is talent, maar ook gebrek aan ervaring. Spelers en trainers komen en gaan. Zwerver geeft een eerstegraads kijk in deze wonderlijke samenloop van omstandigheden.

Eeuwig goud: Het verhaal over de olympische titel en het leven erna

Zijn er baanbrekende boeken die wij ook echt niet mogen missen? Laat het ons dan vooral weten, want wij leunen ook graag achterover in onze luie stoel om te verdwalen in verschillende verhalen.

Doorbreek uw routine

Doorbreek uw routine

Elke dag maakt u het beste van uw dag. Met frisse moed staat u op om weer te knallen op de werkvloer, uw backspin te oefenen op het tennisveld of boodschappen in te slaan voor een smaakvol avondmaal. Het weekend leent zich voor ontspanning of zelfs het uitvoeren van taken die zijn blijven liggen. Doordat u zich dagelijks toewijdt aan uw drukke bezigheden, kan uw ritme gaan aanvoelen als een routine. Dat wat u doet begint telkens weer opnieuw. Dat kunt u doorbreken. Het is namelijk gezond om u elke dag tot iets te moeten zetten. Het brein wil uitdaging!

Druk, druk, druk

Nu sluipt de gedachte er vaak bij mannen in dat ze het te druk hebben om wezenlijk tijd vrij te maken voor alles buiten hun dagelijkse bezigheden. ‘Wanneer moet ik dan sporten’, ‘hoe kan ik elke week mijn vrienden opzoeken’ en ‘op welk tijdstip kan ik aan mijn stapel ongelezen boeken beginnen’ zijn vragen die ook u uzelf stelt. Toch is er verrassend veel mogelijk als u daar uw zinnen op zet; het sleutelwoord is discipline! Met name in tijden van quarantaine en beperkende maatregelen is nú de uitgelezen kans om aan te pakken. Ga dus op zoek naar het onbekende. Doe wat onwennig voelt. Daag uzelf uit.

 

Asperge.

Bron foto: Unsplash.com

Lente-ui.

Bron foto: Unsplash.com

Maak die verre reis

Achter het stuur zitten tijdens een avontuurlijke autorit biedt een charme die vaak alleen mannen begrijpen. Waarom zou dat alleen moeten draaien om de route van en naar het werk, het tennisveld of de supermarkt? Stap eens in uw wagen met een nieuw navigatiepunt. Europa heeft prachtige trekpleisters die absoluut de moeite waard zijn om te bezoeken. Met enkele uren kunt u al in België, Duitsland of Frankrijk zijn. Maar ook in het thuisland zijn er genoeg plekken om u over te verwonderen. Neem bijvoorbeeld eens een kijkje in het artikel dat dieper ingaat op wandelroutes in vestingsteden. Het verkennen van alternatieve routes zal u goed doen!

Volg een verrijkende cursus

‘Kennis is macht’, wordt weleens gezegd. Niets is minder waar: u bent nooit uitgeleerd en u kunt altijd zoeken naar manieren om uw opgedane kennis in de praktijk toe te passen. Of dat nou op het werk is, in sociale kringen of voor eigen bewustwording: educatie heeft een enorme meerwaarde. Neem daarom een kijkje in het aanbod dat voor u relevant is en volg een verrijkende cursus. Misschien wilt u op vakantie in het zonnige Spanje meer kunnen zeggen dan ¡Hola! en ¡Buenas días! Wat denkt u van uw eigen droomtuin aanleggen en onderhouden? Of zou u lekker op een stoere motor door Nederland willen scheuren zoals Cees de Swart? Door u weer toe te spitsen op een specifiek onderwerp kunt u werken aan uw eigen ontwikkeling buiten uw alledaagse verplichtingen.

Bloemkool.

Bron foto: Unsplash.com

Beweeg erop los

Voor iedereen is beweging enorm gezond en belangrijk. Het kan zomaar zijn dat u door uw routine minder aan beweging toekomt dan u mogelijk zou willen. Zorg er daarom voor dat u elke dag toch voldoende bezig blijft. Dit kan bijvoorbeeld op een spontane manier, zoals een rondje hardlopen door het park, sportmaatjes vinden om samen mee te trainen of een compleet nieuwe sport ontdekken. Er zijn veel mannen die een gevoel van competitie fijn vinden, maar ook veel mannen die individueel harder door kunnen gaan. Zoek hierin je eigen uitdaging: probeer eens wat nieuws!

Een hobby die u past

Vind een hobby die u een nieuwe kant van uzelf laat zien. Dit draagt namelijk bij aan het scherp houden van uw geest, het stimuleren van uw creativiteit en het uitbreiden van uw vaardigheden.  Veel hobby’s kunt u gelukkig uzelf aanleren. Wie weet heeft u wel oog voor compositie en zou u het goed doen als fotograaf. Mocht u daar nou heel goed in blijken, kunt u hier zelfs leuke bijverdiensten aan overhouden. Mogelijk ligt het bespelen van een instrument u beter. Een gitaar is zo’n voorbeeld dat prima onder de knie te krijgen is door middel van bladmuziek te lezen of video’s te kijken die uitleggen hoe iets gespeeld wordt. Of wat denkt u van uw eigen bier brouwen? Dit is een zeer populair fenomeen waar veel mannen interesse in hebben. Het is allemaal leuk en aardig, maar u bent pas écht stoer als u kennis heeft van het brouwproces. Zo zult u zeker een indrukwekkend verhaal hebben om te vertellen op toekomstige feestjes.

 

Radijs.

Bron foto: Unsplash.com

KIES IETS DAT BIJ U PAST

Stel een bucketlist op

Iedereen heeft het: bucketlist materiaal. Stappen die nog ondernomen dienen te worden, reizen die gemaakt moeten worden of uitdagingen die voorzichtig uitgesteld worden. Door deze netjes op te stellen en eventueel een planning toe te kennen, kunt u er wat georganiseerder mee omgaan en voldaan op terugkijken wanneer deze punten zijn behaald. Wel zo handig!

Een andere boeg

Er zijn dus allerlei dingen die u kunt doen om uw routine te doorbreken. Dit geldt ook voor uw trouwe kledingstijl. Gooi het eens over een andere boeg! Koop een van onze merken die u nog niet eerder gekocht heeft. Waag u aan kleuren die nog niet in uw garderobe te zien zijn. Probeer eens een kledingcategorie die u onbekend is. Dal mannenmode een Via onze website bent u altijd op de hoogte van onze laatste modetips!

Was het elke dag maar…

Was het elke dag maar…

Nationale Complimentendag! Want zeg nou zelf… “Bedankt voor uw hulp.” “Hartstikke fijn dat u naar me wilt luisteren.” “Wat ziet u er leuk uit!” Dergelijke dankbetuigingen zijn belangrijker dan u misschien wel zou verwachten. Volgens Amerikaanse psycholoog William James (1842 – 1910) is gewaardeerd worden de diepst menselijke emotionele behoefte. Daarom moet u dus vooral complimenten geven aan de mensen die u waardeert. Voor de aandacht die ze u geven. Voor het eten dat ze voor u koken. Voor de hulp die ze u bieden. Op 1 maart is het Nationale Complimentendag en doen we dit samen met de rest van Nederland.

Het is goed om een compliment te geven!

Bron foto: Unsplash.com

Waarom?

Omdat we wel klagen over wat er allemaal fout gaat op een dag, maar niet dankbaar genoeg zijn voor wat er goed gaat. Als alles soepel en volgens plan verloopt, gaat het leven naar omstandigheden goed. Er is geen nood om ergens extra aandacht aan te besteden, iets drastisch te veranderen of iets compleet opnieuw te doen. Daarbij wordt de dankbaarheid al snel over het hoofd gezien. Gaat er daarentegen wél iets fout, raken we gestimuleerd om datgene te herzien en te doen wat nodig is om het goed te laten gaan. Daar zijn we vervolgens dankbaar voor. Hoogleraar psychologie Sonja Lyubomirsky bevestigt dat dankbaarheid veel betekent voor mensen die elk een eigen niveau van geluk hebben. In haar boek The How of Happiness omschrijft ze dankbaarheid dan ook als verwondering – het op zoek gaan naar de zonnige kant van tegenslagen. Zeg nou zelf: wie wilt er niet dat zonnetje zien?

Hoe dan verder?

Het geven van een complimentje lijkt iets kleins, maar gebeurt helaas relatief weinig. Daarom kunt u vandaag aan de slag met het geven van een compliment. Als u de volgende aandachtspunten aanhoudt, kan het niet fout gaan:

  • Praat of schrijf in de ik-vorm om uw compliment persoonlijk over te brengen. Bijvoorbeeld: “Ik vind dat je goed bezig bent!”
  • Complimenteer iemand individueel in plaats van in groepsformaat. Richt u tot één persoon zodat deze persoon weet dat het compliment voor hem/haar bedoeld is.
  • Wees concreet in uw compliment. Het is eigenlijk hetzelfde als met excuses in speelfilms: waar heeft de persoon spijt van? In dit geval: waar bent u dankbaar voor? Bijvoorbeeld: “Ik vind het fijn dat ik je altijd kan bellen, ook al is het in het midden van de nacht. Dat is voor mij waar vriendschap om draait.”
Schrijf een kaartje als u geen prater bent.

Bron foto: Unsplash.com

  • Geef het compliment op een passende manier voor zowel u als de ander. Als u geen prater bent, kunt u het via een tekstbericht of een leuke postkaart sturen. Denkt u dat de ander het ongemakkelijk vindt om een compliment te krijgen in publieke aangelegenheden, doe dit dan privé en zonder andere mensen erbij. Probeer dit zelf in te schatten.

Niet zo’n prater? Stuur een kaartje!

  • Meen het compliment. Als u liegt over iets waar u helemaal geen compliment voor wil geven, kan de ander dit uiteindelijk alsnog doorkrijgen. Een oprechte houding werkt daarom het beste.
  • Wees tenslotte ook dankbaar naar uzelf. Dit draagt enorm bij aan een positieve levenshouding. Schrijf een maand lang elke dag drie dingen op waar u dankbaar voor bent. U zult vanzelf merken dat uw negatieve gedachten afnemen.

Geef dat leuke compliment

Ga er dus helemaal voor om uw collega, partner, kind, compagnon of leuke kennis te verblijden met een oprecht compliment. Hoe onverwachtser, hoe leuker. Het hoeft om die reden ook niet per se op Nationale Complimentendag, want eigenlijk zou iedere dag wel vol met complimenten moeten zitten! Wees spontaan en ongedwongen. Luister en kijk naar wat de ander doet en maak uw positieve gedachte kenbaar. U kunt het, want wij vinden u een topper!

Right Menu Icon